الاستشارات الاجتماعية » قضايا اجتماعية عامة


16 - جمادى الآخرة - 1436 هـ:: 06 - ابريل - 2015

أنا متزوجة وخجولة جدا حتى مع زوجي!


السائلة:اميره العتيبي

الإستشارة:خالد بن عبد الله بن شديد

السلام عليكم ..
أنا متزوجة وخجولة جدا حتى مع زوجي , مع الرجال بشكل عام عندما أتكلم مع أحد لا أضع عيني بعينه لأني أرتبك وأضيع الكلام خاصة مع زوجي , وعندما أدخل مجلس أرتبك وأشعر أن دقات قلبي الجميع يسمعها لا أستطيع السيطرة على نفسي , أحاول التجرؤ ولكن أستطيع , أريد أن أصبح واثقة من نفسي وجريئة


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وخاتم أنبيائه وعلى آله وصحبه ومن اتبع سنته إلى يوم الدين وبعد . أختي الكريمة ( أميرة العتيبي )
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته وبعد سأجيب على استشارتك على شكل نقاط كآتي :
1- أسأل الله لي و لك العافية عاجلا غير آجل .
2- إن استشعار ما تعانين منه أنه يؤثر على حياتك هو نصف العلاج .
3- أولا هو اللجوء إلى الله سبحانه تعالى بالدعاء. ثم الصدقة بنية العافية للإعانة على طاعة الله.
4- كثرة ذكر الله ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب .......الآية)
5- كثرة الرقية على الصدر بعد الصلاة وبعد الانتهاء من أذكار الصلاة النفخ على الصدر مكان القلب بنفس أذكار وورد الصلاة . مع الاستمرار ثلاث سنوات لها أثر كبير .
6- اعلمي أن هذه الحالة غالبا مؤقتة إذا حرصتِ على علاجها بأسرع وقت مع الاستعانة بمجموعة من زميلاتك أو زوجك بالتدريب ومصارحته ليكون جزء من العلاج .
7- حاولي أخذ المشروبات والمأكولات التي تساعدك على الهدوء كعصير البرتقال الصباح مع ساندوتش البيض.
8- استخدمي هذه الطريقة( ما قلت سابقا ) مدة ثلاث سنوات إن عجزت فلا يمنع الاتجاه للطب النفسي وجلسات العلاج السلوكي .
9- الطريقة أكررها مختصره اهتمي حسب ثقافتك بالمأكولات التي تريحك ثم ابدأِ بالتدريب ضعي مجسمات كأشخاص وتحدثي لهم ثم بعد الانتهاء ضعي لمجسم لزوجك وكلميه وافعلي ما تحبين فعله مع زوجك من حديث , ثم بعد ذلك نسقي مع زوجك بمفرده لتتدربي على الواقع بمصارحته ثم بعد ذلك مجموعة من زميلاتك أو إخوتك اللواتي لا تحرجِ معهم لتطبقي معهم في كل وقت مناسب لك ولهم على مدار ثلاث سنوات . ستجدين قبل الثلاث سنوات بل أقل من سنة أنك تعافيتِ اللهم آمين.

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:3067 | استشارات المستشار: 232


الإستشارات الدعوية

أمي ترفض أن أعمل في الخدمة الاجتماعية؟
الدعوة في محيط الأسرة

أمي ترفض أن أعمل في الخدمة الاجتماعية؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 19 - شعبان - 1429 هـ| 22 - أغسطس - 2008




وسائل دعوية

كيف أنظم وقتي لأحافظ على الصلاة؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )8622

استشارات محببة

همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!
الاستشارات الاجتماعية

همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!

السلام عليكم أنا زوجة ثانية عقد عليّ وحتّى هذا الحين لم أذهب...

عزيزة علي الدويرج2119
المزيد

المشكلة هي فقدان تركيزه لما حوله لانشغاله بالألعاب
الإستشارات التربوية

المشكلة هي فقدان تركيزه لما حوله لانشغاله بالألعاب

السلام عليكم ..
ابن أختي يبلغ من العمر 14 سنة لكن أستطيع...

أروى درهم محمد الحداء 2119
المزيد

أتمنّى أن تكون أمّي هي صديقتي ومن تحتويني!
الاستشارات الاجتماعية

أتمنّى أن تكون أمّي هي صديقتي ومن تحتويني!

السلام عليكم ..
قبل أن أسرد مشكلتي أحبّ أن أوضح أمرا كوني...

مها زكريا الأنصاري2119
المزيد

إحساس موحش لمّا أرى أنّ العالم لا يريدك ولا يتمنّاك !!
الاستشارات النفسية

إحساس موحش لمّا أرى أنّ العالم لا يريدك ولا يتمنّاك !!

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أبلغ من العمر سبعا وعشرين سنة...

رفعة طويلع المطيري2119
المزيد

طالبة تشكو من تحرّش والدها المستمرّ بها وبأختها !
الاستشارات الاجتماعية

طالبة تشكو من تحرّش والدها المستمرّ بها وبأختها !

‏السلام عليكم ورحمة الله أنا مرشدة طلاّبيّة حضرت لديّ طالبة...

أ.سماح عادل الجريان2119
المزيد

لا أستطيع أنا أنسى لأنهم عاملوني معاملة أطفال !
الاستشارات الاجتماعية

لا أستطيع أنا أنسى لأنهم عاملوني معاملة أطفال !

السلام عليكم ورحمة الله أختي في الشهر الثاني عشر الماضي كانت...

رفعة طويلع المطيري2119
المزيد

وجدت محادثة بين زوجي وبين فتاة  فصدمت بشدّة !
الاستشارات الاجتماعية

وجدت محادثة بين زوجي وبين فتاة فصدمت بشدّة !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. من أنا ومن أكون ؟ هذه استشارتي...

ميرفت فرج رحيم2119
المزيد

أخاف أن  يتقدّم لي و يتزوّجني لأنّ أهلي لن يوافقون !
الاستشارات الاجتماعية

أخاف أن يتقدّم لي و يتزوّجني لأنّ أهلي لن يوافقون !

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته أنا فتاة شاطرة سألتحق بجامعة...

رانية طه الودية2119
المزيد

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!
الاستشارات الاجتماعية

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!

السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي أني كرهت زوجي ذو اللحية في...

سارة صالح الحمدان2120
المزيد

طفلي يريد أن يكون من الأشرار!
الإستشارات التربوية

طفلي يريد أن يكون من الأشرار!

السلام عليكم ورحمة الله..rnابني عمره 4.5 وهو في الروضة الآن له...

د.سعد بن محمد الفياض2120
المزيد