الاستشارات الاجتماعية » قضايا اجتماعية عامة


16 - جمادى الآخرة - 1436 هـ:: 06 - ابريل - 2015

أنا متزوجة وخجولة جدا حتى مع زوجي!


السائلة:اميره العتيبي

الإستشارة:خالد بن عبد الله بن شديد

السلام عليكم ..
أنا متزوجة وخجولة جدا حتى مع زوجي , مع الرجال بشكل عام عندما أتكلم مع أحد لا أضع عيني بعينه لأني أرتبك وأضيع الكلام خاصة مع زوجي , وعندما أدخل مجلس أرتبك وأشعر أن دقات قلبي الجميع يسمعها لا أستطيع السيطرة على نفسي , أحاول التجرؤ ولكن أستطيع , أريد أن أصبح واثقة من نفسي وجريئة


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وخاتم أنبيائه وعلى آله وصحبه ومن اتبع سنته إلى يوم الدين وبعد . أختي الكريمة ( أميرة العتيبي )
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته وبعد سأجيب على استشارتك على شكل نقاط كآتي :
1- أسأل الله لي و لك العافية عاجلا غير آجل .
2- إن استشعار ما تعانين منه أنه يؤثر على حياتك هو نصف العلاج .
3- أولا هو اللجوء إلى الله سبحانه تعالى بالدعاء. ثم الصدقة بنية العافية للإعانة على طاعة الله.
4- كثرة ذكر الله ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب .......الآية)
5- كثرة الرقية على الصدر بعد الصلاة وبعد الانتهاء من أذكار الصلاة النفخ على الصدر مكان القلب بنفس أذكار وورد الصلاة . مع الاستمرار ثلاث سنوات لها أثر كبير .
6- اعلمي أن هذه الحالة غالبا مؤقتة إذا حرصتِ على علاجها بأسرع وقت مع الاستعانة بمجموعة من زميلاتك أو زوجك بالتدريب ومصارحته ليكون جزء من العلاج .
7- حاولي أخذ المشروبات والمأكولات التي تساعدك على الهدوء كعصير البرتقال الصباح مع ساندوتش البيض.
8- استخدمي هذه الطريقة( ما قلت سابقا ) مدة ثلاث سنوات إن عجزت فلا يمنع الاتجاه للطب النفسي وجلسات العلاج السلوكي .
9- الطريقة أكررها مختصره اهتمي حسب ثقافتك بالمأكولات التي تريحك ثم ابدأِ بالتدريب ضعي مجسمات كأشخاص وتحدثي لهم ثم بعد الانتهاء ضعي لمجسم لزوجك وكلميه وافعلي ما تحبين فعله مع زوجك من حديث , ثم بعد ذلك نسقي مع زوجك بمفرده لتتدربي على الواقع بمصارحته ثم بعد ذلك مجموعة من زميلاتك أو إخوتك اللواتي لا تحرجِ معهم لتطبقي معهم في كل وقت مناسب لك ولهم على مدار ثلاث سنوات . ستجدين قبل الثلاث سنوات بل أقل من سنة أنك تعافيتِ اللهم آمين.

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:3822 | استشارات المستشار: 232


الإستشارات الدعوية

أحب القرآن .. فكيف أحفظه؟!
أولويات الدعوة

أحب القرآن .. فكيف أحفظه؟!

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل 12 - جماد أول - 1424 هـ| 12 - يوليو - 2003


الدعوة في محيط الأسرة

عمي اختلط بالشيعة وأصبح واحدا منهم!

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان9708

عقبات في طريق الداعيات

مجموعةيسودها الحب ... ولكن ؟؟

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني6470


استشارات إجتماعية

أريد التخلص من هذا الحب؟!
البنات والحب

أريد التخلص من هذا الحب؟!

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني 25 - صفر - 1427 هـ| 26 - مارس - 2006

قضايا بنات

مرشدة طلابية وهي دون ذلك!!

الشيخ.عادل بن عبد الله باريان4388



قضايا بنات

تحرش أحد أقاربي سبب معاناتي ـ متابعة

د.عبد العزيز بن عبد الله بن صالح المقبل7228

استشارات محببة

أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!
الإستشارات التربوية

أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!

السلام عليكم..rnإلى موقع لها أون لاين والمستشارين فيه والقائمين...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3337
المزيد

أخشى أن تظن أستاذتي أن تلخيصي مصلحة!
الإستشارات التربوية

أخشى أن تظن أستاذتي أن تلخيصي مصلحة!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا قمت في العطلة الصيفية الماضية...

بسمة أحمد السعدي3338
المزيد

البلوغ هل يحدده الشارع أم القانون؟؟
الأسئلة الشرعية

البلوغ هل يحدده الشارع أم القانون؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
س1: إذا وضعت 10 آلاف ريال سعودي...

الشيخ.عبد المجيد بن راشد بن سعد العبود3339
المزيد

هل أقدم له الهدية رغم أنه لم ينجح؟!
الإستشارات التربوية

هل أقدم له الهدية رغم أنه لم ينجح؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأنا قد وعدت ابني الذي بدرس...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3339
المزيد

ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!
الإستشارات التربوية

ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!

السلام عليكم... rnعندي استشارة عن تصرف يقوم به ابني البكر عمرة...

د.مبروك بهي الدين رمضان3339
المزيد

ماذا أفعل مع زوجي وأودلاي؟!
الإستشارات التربوية

ماذا أفعل مع زوجي وأودلاي؟!

بسم الله الرحمن الرحيم rnالسلام عليكم ورحمة الله..rn إلى...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3339
المزيد

ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!
الإستشارات التربوية

ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!

السلام عليكمrnابني يبلغ من العمر سبع سنوات ولكن ألاحظ عليه بعض...

أسماء أحمد أبو سيف3339
المزيد

مشكلتي أني بدأت أتكاسل في الدراسة!
الإستشارات التربوية

مشكلتي أني بدأت أتكاسل في الدراسة!

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته.. rnأحب أن أشكركم على كل الجهود...

عصام حسين ضاهر3339
المزيد

سبب عودتي عند أهلي هو ضربه لي!
الاستشارات الاجتماعية

سبب عودتي عند أهلي هو ضربه لي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn أنا فتاة أحمل شهادة بكالوريوس...

مها زكريا الأنصاري3339
المزيد

عندما وثقت بمحبتي لها يوما عن يوم تسوء معاملتها لي ولا تبالي!
الاستشارات الاجتماعية

عندما وثقت بمحبتي لها يوما عن يوم تسوء معاملتها لي ولا تبالي!

السلام عليكم ورحمة الله.. صديقتي كانت مقربة جدا وبيننا عشرة...

أماني محمد أحمد داود3339
المزيد